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産後&育児中ダイエットは「イライラしない」方法を選ぼう!

Presented by 「産後太り解消ダイエットの奥義

出産後、授乳の時期を通してある程度の体重は元に戻ったけれど、「結局あと5キロ」「あと3キロぐらい」の「最後の砦」で停滞してしまう女性が多いようですね。
とりあえず、特別意識しなくても4〜6キロ程度は落ちていったが、そこから先がなかなか思い通りに痩せられない。しかし、妊娠前と比べて「5キロ」太っていたら、これは明らかに「太ったなぁ」と周囲の人にも思われてしまいます。出産直後はともかくとして、やはり断乳の時期ぐらいまでにはせめて前と同じ体重にもどしたいですね。

産後や育児中に行うダイエット方法はたくさんあります。
特に絶対に「コレがいい」という事はあえて書きません。正直に言って、こればかりは「あう・あわない」があります。私が◎◎ダイエットで5キロ痩せたからといってあなたも5キロ痩せるとは限らないわけです。

なので、逆に「こんなダイエット方法だけはやめておこう」というポイントを書いておきます。それは、

「ストレスのたまるダイエット方法」

です。基本的にダイエットは「食べたいのを我慢して」とか「苦しい運動を継続して行って」成果があるものですから、多少なりとも「大変」という事はあるでしょう。しかしとにかく、ダイエットそのものが大きなストレスになって、イライラして子どもに当たり散らすぐらいなら、いっそ太ったままおおらかに笑っているお母さんのほうがずっとマシです!
どのようなダイエット方法でも構いませんが、実際にやってみてイライラが募るばかりなら、たとえ痩せる結果が出ていたとしてもおすすめできません。